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Meditation / Kontemplation - Kursdaten
Im gemeinsamen Schweigen entfalten sich Kräfte von Versöhnung und Liebe

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Meditation / Kontemplation - Einkehr ins Herz - Leben aus der Mitte

Meditation und Kontemplation sind spirituelle Erfahrungswege. Sie sollen uns helfen, zu unserem wahren Wesen zu finden, zu erwachen und uns im Alltag zu bewähren. Die Voraussetzung dazu ist die Bereitschaft, sich auf den inneren Weg einzulassen. Das konsequente Üben auf diesem Weg bewirkt, dass unser Inneres ruhiger wird und dass wir gelassener werden. Dem Leben – auch unseren Problemen und Schwierigkeiten – zuversichtlicher gegenüberstehen. Das Sitzen in der Stille unterstützt unser Bemühen, das Bewusstsein zu sammeln und die Gedanken, Gefühle und Stimmungen loszulassen.

Aus dem Alltag kommend, sammeln wir uns in unsere Herz-Mitte. Wir lassen los, was uns beschäftigt, belastet oder zerstreut und möchten uns ganz dem Gegenwärtigen hingeben.

Wir üben loszulassen, zu schweigen und das Nichtanhaften; achtsam, Schritt für Schritt. 

- Persönliche innere Ruhe findenMeditation
– dem Alltag mit Ausgeglichenheit begegnen
– dem Stress keine Chance geben 
– Angst abbauen

- Offen werden für sich selbst und für das Leben 
- durchatmen
- Kraft schöpfen

Elemente der Meditation/Kontemplation sind: Musik, Texte, Kurzvortrag, Körperübungen, Gebetsgebärden und - als Mitte – das aufmerksam schweigende Sitzen. 

Daten:   Jeden Montag, 17.45 - 18.45                     
                         oder  19.00 - 20.15                                           
    
Ort:       Ref. Kirchgemeindehaus, Meditationsraum, 2. OG (Treppe oben links), Kirchgasse 30, Kloten   
                      
Die Teilnahme ist kostenlos und unverbindlich. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Gelegenheitsgäste und neu Hinzukommende sind herzlich eingeladen, es sind keine Vorkenntnisse nötig. Dies ist ein ökumenisches Angebot und wird von der katholischen und reformierten Kirchgemeinde Kloten getragen.

    Käthy Bernasconi, Forchstrasse 9, 8302 Kloten, ++41 079 380 97 19, info@meditation-kontemplation.ch